Encore appelé pistolet masseur, le pistolet de massage est un appareil pratique pour stimuler les muscles. Les sportifs et les athlètes l’utilisent au quotidien pour améliorer leur bien-être physique après l’effort ou en cas de douleurs musculaires.
Puisqu’il en existe plusieurs modèles, il est important de prendre en compte certains critères pour bien le choisir. On fait le point ici.
Le pistolet de massage : quelle est son utilité ?
Le pistolet de massage ou massage gun peut être utilisé aussi bien avant qu’après l’exercice physique.
Avant l’effort, il est utilisé comme échauffement pour détendre les muscles et pour les mettre en condition. Après l’exercice physique, il est utilisé pour atténuer les douleurs et pour réduire le niveau de stress. De façon concrète, le pistolet de massage permet :
- d’améliorer la circulation sanguine ;
- d’atténuer les douleurs qui résultent de l’activité physique ;
- d’optimiser les exercices d’échauffement ;
- de dénouer les muscles, etc.
Vous pouvez l’utiliser vous-même ou votre kiné peut s’en servir pour vous masser.
Avec notre partenaire : https://www.pistolet-demassage.fr, vous en trouverez d’ailleurs plusieurs modèles avec des avis bien détaillés pour vous permettre de faire le choix qui vous convient le plus.
Quels sont les principaux avantages du pistolet de massage musculaire ?
Avec sa pression beaucoup plus importante que celle des doigts d’un masseur, il permet de décontracter les muscles profonds. Le pistolet masseur est aussi équipé d’une poignée ergonomique qui en facilite l’utilisation et la prise en main.
De plus, tous les modèles classiques disposent de têtes interchangeables qui facilitent leur contrôle. Cela vous permet de mieux cibler les zones sur lesquelles vous souhaitez faire des soins. Les embouts sont globalement doux et respectueux de la peau.
Quels sont les critères de choix d’un pistolet de massage ?
Le choix d’un bon pistolet de massage musculaire repose sur plusieurs critères. Les plus importants semblent :
- la puissance ;
- l’ergonomie ;
- le poids ;
- l’autonomie ;
- la nuisance sonore ;
- et le prix.
La puissance du pistolet d’auto-massage
La puissance est clairement le premier élément à prendre en compte si vous désirez choisir un pistolet de massage musculaire. Elle désigne la capacité de l’appareil à fournir une bonne pression sur les différents points à masser.
La puissance du pistolet de massage s’exprime en watts et en nombre de percussions par seconde ou par minute. Sachez que plus ces différentes valeurs sont élevées, plus l’appareil est puissant. Attardez-vous donc sur les niveaux de vitesse de l’appareil pour choisir le modèle qui vous convient le plus.
L’ergonomie
Pour tout appareil manuel, l’ergonomie constitue un point important. Ce détail détermine le confort qu’offre l’appareil pendant son utilisation et conditionne également votre expérience en tant qu’utilisateur. Autant dire qu’il vous faut absolument choisir un appareil parfaitement ergonomique qui se cale fermement dans la paume de votre main.
Bon à savoir
Vérifiez ainsi le manche de l’appareil à choisir ; ce dernier doit être antidérapant pour éviter les glissades. Ce détail est également important si vous souhaitez vous offrir des massages précis sans beaucoup d’efforts.
Choisissez également un appareil moderne équipé d’embouts ou de têtes qui concentrent plus de puissance et permettent d’aller plus en profondeur pendant les massages. L’embout rond par exemple permet de dénouer les nœuds musculaires encore appelés trigger points.
Par ailleurs, les appareils munis d’un écran LCD sont pratiques et affichent clairement l’intensité des pressions ainsi que le niveau de la batterie. Ces modèles sont donc plus intéressants et peuvent se paramétrer plus facilement.
L’autonomie et le poids
En matière d’autonomie, misez sur un appareil que vous pouvez utiliser pendant environ 3 heures sans avoir besoin de le recharger. C’est un critère essentiel, car il vous assure d’utiliser votre appareil même en l’absence de courant ou de branchement. Vous pouvez donc l’emporter partout.
En ce qui concerne le poids, on recommande de se tourner vers un appareil facile à transporter avec un poids raisonnable. Notez qu’un pistolet de massage qui pèse lourd sera difficile à manier et à utiliser. D
e plus, assurez-vous que votre appareil est livré avec une mallette de transport. Elle vous permet de ranger plus facilement le pistolet de massage.
La nuisance sonore
Il vous faut un pistolet de massage silencieux ?
Parfait : c’est d’ailleurs le choix le plus recommandé. Un appareil trop bruyant risque de créer l’inconfort chez les voisins. Tournez-vous donc vers les modèles modernes, plus performants et pratiquement silencieux. Leur amplitude sonore reste généralement en dessous des 45 dB.
Quel est le prix d'un pistolet de massage ?
Même s’il ne s’agit pas forcément du critère le plus déterminant pour le choix de votre pistolet de massage, le prix reste l’un des détails à prendre en compte. Le coût des pistolets de massage électriques varie généralement entre 250 et 650 euros. Tenez compte de votre budget, mais surtout du rapport qualité/prix. Même si un prix élevé n’est pas nécessairement gage de qualité, un prix trop bas peut également laisser présager un article de mauvaise qualité.